Friday Share #28

É preciso coragem para crescer e tornar-se quem você realmente é.

e.e. cummings
Poeta, pintor, ensaísta e dramaturgo norte-americano. (1894 – 1962)

Nota importante: normalmente eu seleciono textos em outras línguas (quase sempre inglês), e devido à falta de tempo, recorro ao Google Translate. Peço desculpas se alguns ficam esquisitos, mas se você fala a língua do texto original, recomendo entrar no link indicado. Obrigado!

KOAN – 1 minuto
Tradição oral, em AshidaKim

CONSELHO DE MÃE

Jiun, um mestre Shingon, era um estudioso de sânscrito muito conhecido da era Tokugawa. Quando era jovem ele ministrava palestras para seus alunos.

Sua mãe ouviu falar sobre isso e escreveu-lhe uma carta:

“Filho, eu não acho que você se tornou um devoto do Buddha porque você desejava transformar-se em um dicionário ambulante para os outros. Não há fim à informação e comentários, glória e honra. Eu gostaria que você parasse com este negócio de palestra. Retire-se para um pequeno templo em uma parte remota da montanha. Dedique seu tempo à meditação e desse modo alcance a verdadeira iluminação.”

http://www.ashidakim.com/zenkoans/20amothersadvice.html
(em inglês)


ARTIGO – 7 minutos
de Olivier Schmouker, em LinkedIn

COMO MOSTRAR CORAGEM NO TRABALHO

Todos os dias, temos de tomar decisões. Decisões pequenas – chá ou café? – Como grandes decisões – assumir este grande arquivo, ou não? Quando se trata de pequenas decisões, nós fazê-lo bem, sem muito cometer erros. No entanto, quando os riscos são maiores, começamos a enfatizar e duvidar da nossa capacidade de fazer a escolha certa. Por quê?

Três professores de finanças italianos queriam saber: Luigi Guiso do Instituto de Economia e Finanças Einaudi Roma (Itália); Paola Sapienza da Kellogg School of Management (EUA); e Luigi Zingales, da Escola Booth of Business em Chicago (Estados Unidos). Em um estudo intitulado Tempo variando aversão ao risco, eles mostram que o medo – especialmente nossos momentos passados de terror – pesa mais do que nós pensamos sobre nossas decisões …

Assim, os três pesquisadores foram capazes de distribuir inquéritos por uma grande banco italiano – cujo nome não é revelado – aos seus clientes. Eles usaram dois inquéritos, um em 2007 e outro em 2009, por dois anos emoldurados um ano fatídico: foi em 2008 que explodiu italiana pior crise financeira em 80 anos, o que número de palha conjunto de especuladores e aposentados. E eles têm estudado 1686 clientes, o mesmo que foram pesquisados nos dois anos lá e, além disso, tinha respondido cada vez que uma entrevista conduzida face-a-face.

O que ele surgiu? Depois da crise:

  • 46% dos clientes apresentaram maior aversão ao risco do que antes.
  • 55% acreditavam que em caso de perda de um investimento de risco de 5 € 000, eles poderiam perder até metade deste montante (enquanto em 2007, o pior medo era perder 1 000 euros em 5000 colocado).
  • Entre os que estavam com mais medo do que antes eram muitas pessoas que não foram diretamente afetadas pela crise financeira (os seus investimentos estavam ilesos).

Em outras palavras, a crise financeira ter arrefecido o ardor de uma súbita clientes do banco, a tal ponto que eles têm mostrado como “excessivamente cautelosa”. E é essa cautela excessiva que colocar uma pulga na orelha de três pesquisadores: um fator psicológico teve que ser levado em conta e distorcer o julgamento dos envolvidos.

Ms. Sapienza e MM. Guiso e Zingales, então, pediu 249 estudantes de uma universidade dos EUA para responder a um questionário de perguntas quarenta. O objetivo foi avaliar a aversão ao risco de cada um, uma vez que após ser colocado em uma condição especial:

  • Alguns já teve anteriormente, para ver um trecho de cinco minutos do filme Hostel horror de Eli Roth, em que um jovem foi brutalmente torturado em um porão.
  • Os outros tiveram que assistir a um clipe do outro filme tendo apenas ele, nenhuma carga emocional significativa.

Resultado? Mais uma vez, aqueles que estavam assustados foram mostrados mais tarde demais relutantes em assumir riscos. Exceto – que merece ser enfatizado – que estavam acostumados a ver filmes de terror.

“Portanto medo aumenta a nossa aversão ao risco. E acima de tudo, deixa uma impressão duradoura: temos, assim, verificado após experiente grande medo (por exemplo, uma queda acentuada nos preços das ações), corretores geralmente tendem a vender em vez de comprar, não porque é logicamente o que fazer, mas só porque eles ceder ao medo, não tendo nenhum senso de controle da situação, tanto quanto de costume “, dizem os três professores de finanças em seu estudo .

Portanto, o dia em que tem que tomar uma decisão corajosa, o que precisamos acima de tudo é chegar a superar os nossos medos. Em particular, os nossos medos profundamente enraizado em nós. Como? Seguindo o conselho dado há quatro dias em seu blog por LaRae Quy, um ex-agente do FBI tornou-se coach:

  1. Pense em um momento em sua vida em que você estava em uma situação difícil, mas cercado por parentes desesperados para você (ex: seus pais quando você era uma criança antes de uma competição desportiva, seus amigos de infância antes. enfrentar um desafio ousado; etc.).
  2. Saboreie a memória durante pelo menos 5 segundos. Porque leva mais tempo para que o cérebro absorva boas memórias do que más. (E lembre-se da frase. “As emoções são como Velcro, enquanto as emoções positivas são como Teflon”)
  3. Diga em voz alta o que você está sentindo emoções positivas, como lembrando esse momento agradável quando foram cercados por pessoas desesperadas para você.
  4. Escreva em um pedaço de papel que você acabou de dizer em voz alta. Por que tudo isso? Porque muitos estudos de neurociência indicam que esta é a melhor maneira de tornar-se incorporado no cérebro de emoções positivas.

“Volte para o chumbo um bom tempo, o que nos sentimos apoiados por outros, é uma forma eficaz para lutar contra seus medos. E mesmo que o perigo passou “, Ms. Quy.

Voilà. Cabe a você colocar-se nas condições mentais certas de tomar uma decisão corajosa quando chegar a hora.

https://www.linkedin.com/pulse/comment-faire-enfin-preuve-de-courage-au-travail-olivier-schmouker
(em inglês)


ARTIGO – 8 minutos
de Faisal Hoque, em FastCompany

7 MANEIRAS DE CRIAR CORAGEM FRENTE A PROBABILIDADES ÍNFIMAS

Vencer o medo depende de auto-conhecimento, sabedoria, e entender suas forças – normalmente frente a adversidades. Por sorte esses são traços de personalidade que você pode praticar.

O medo tem um lugar na nossa vida emocional, e mostra-se diariamente. Tudo que ele faz: encontrar um novo trabalho, lidar com a incerteza financeira, criando algo novo, contemplando fracasso. Por necessidade, nossas mentes são projetados para deixar o medo em sem ele, nós nunca iria sobreviver.

Mas como você impede o medo de dificultar a sua capacidade de cumprir o seu potencial?

Conquistando o medo é sobre a auto-consciência, sabedoria e compreensão de seus pontos fortes, muitas vezes em face da adversidade. Você pode praticar e cultivar esses traços de personalidade, graças a Deus, e ele ainda fica mais fácil com o tempo.

Estes sete princípios me ajudou a desenvolver a minha coragem:

1. Siga seu propósito autêntico

Agindo sem medo muitas vezes significa que se dirigem para um território desconhecido, desafiando caminhos convencionais, ou colocando de lado a necessidade de segurança e conforto. De onde você tira a energia para fazê-lo? Geralmente a partir de sua finalidade-a sua vocação pessoal autêntica na vida. O filósofo indiano Patanjali disse:

“Quando você está inspirado por algum grande propósito, todos os seus pensamentos quebrar as suas obrigações: Sua mente transcende limitações, sua consciência se expande em todas as direções, e você se encontra em um mundo novo, excelente, e maravilhoso forças adormecidas, faculdades e talentos se tornam. vivo, e você descobrir-se ser uma pessoa maior, de longe, do que você jamais sonhou-se para ser. ”

2. Preveja o futuro ao criá-lo

O destemido estão ocupados criando o seu futuro. Eles visualizam o seu futuro e inventar seu caminho para ele. Nobel Laureate Dennis Gabor em seu livro, Inventando o Futuro, escreve:

“O futuro não pode ser previsto, mas os futuros pode ser inventado. Foi a capacidade do homem de inventar o que tornou a sociedade humana o que é. Os processos mentais de invenções ainda são misteriosas. Eles são racionais, mas não lógico, isto é, não dedutivo.”

Compreender exatamente o que queremos é a base para o nosso sucesso. Mas a execução de que o sucesso exige tomar o próximo passo, a cada dia, não importa o quão difícil pode ser. Isso significa que você não consegue sentar e esperar para o sucesso.

3. Faça o que ninguém mais faz

Tomando caminhos não convencionais requer a tomada de riscos para uma maior recompensa (financeira ou outra). É preciso coragem para agir de forma diferente do que os outros podem. pessoas sem medo tendem a não insistir em coisas, mas são decisivas-o desconhecido não deve paralisar você.

4. Entorte mas não quebre

Agindo sem medo significa que você tem que ser resiliente. Porque se você for, você vai desenvolver uma capacidade mental que lhe permite adaptar-se, com facilidade, quando as coisas não saem do seu caminho. Como o bambu, tipos resilientes dobrar, mas raramente quebram.

Você também tem que deixar ir. Essa capacidade de abrir mão dirige um constante processo de mudança é o que faz as pessoas flexíveis e adaptáveis.

5. Transforme obstáculos em ativos

Nelson Mandela em sua adolescência, ouviu um líder tribal dizer: “Estes são os nossos jovens. Eles são o nosso futuro. Mas a verdade é que eles são cidadãos de segunda classe … eles sempre serão garotos.” Mandela tomou a decisão de mudar a África do Sul ao ouvir isso. E sua decisão mudou o mundo.

pessoas sem medo trabalhar com o que eles têm e transformar obstáculos em oportunidades. Eles estão à vontade com os desafios, desapontamentos e rejeições. Em vez de contratempos, eles tentam ver estes eventos como presentes e encontrar maneiras de utilizá-los para avançar.

6. Aceite o fracasso

Universidade da Califórnia, professor Davis Dean Keith Simonton explica que gênios criativos, de Mozart a Darwin, são prolíficos quando se trata de falha, eles simplesmente não deixar que o medo impedi-los. A falha é parte do processo para estes tipos. As pessoas criativas simplesmente não fazer mais experiências, para que eles tenham mais chances de ser bem sucedido.

7. Diga não – tome você mesmo as decisões difíceis

É preciso mais coragem para dizer não do que dizer sim. Mas se você fizer isso, você vai se proteger de tomada de decisões pobres. Essa tática pode ajudá-lo a manter o foco e evitar uma complexidade desnecessária e voltas erradas. Ele também pode mantê-lo de se envolver com as pessoas erradas.

 

Dr. Judith Sills em Psychology Today escreve:

“Há muita conversa e muito a ser dito, pois o poder de Sim. Sim suporta a tomada de riscos, coragem e uma abordagem aberta de coração à vida cuja graça não pode ser minimizada. Mas sem uma grelha de metal que bate fechar a janela entre si mesmo e a influência de outros, raramente é celebrada. é um poder oculto, porque é tanto facilmente mal interpretada e difícil de se envolver. ”

https://www.fastcompany.com/3029063/7-ways-build-your-courage-against-impossible-odds(em inglês)


LIVRO/FILME – 147 minutos
de de Jon Krakauer (livro, 1996) e Sean Penn (filme, 2007)

NA NATUREZA SELVAGEM

Sinopse:

Início da década de 90. Christopher McCandless (Emile Hirsch) é um jovem recém-formado, que decide viajar sem rumo pelos Estados Unidos em busca da liberdade. Durante sua jornada pela Dakota do Sul, Arizona e Califórnia ele conhece pessoas que mudam sua vida, assim como sua presença também modifica as delas. Até que, após dois anos na estrada, Christopher decide fazer a maior das viagens e partir rumo ao Alasca.

Citações famosas:

  • “A felicidade só é verdadeira quando compartilhada.”
  • “Parafraseando Thoreau: em vez de amor, de dinheiro, de fé, de fama, de justiça… dê-me a verdade.”
  • “Sr. Franz, eu acho que carreira é uma invenção do Século 20 e eu não quero uma pra mim.”

https://www.estantevirtual.com.br/b/jon-krakauer/na-natureza-selvagem/3873009381 (em português)


VIDEO – 18 minutos
de Elizabeth Gilbert,, em TED2014

SUCESSO, FRACASSO, E A MOTIVAÇÃO PARA CONTINUAR CRIANDO

Elizabeth Gilbert era uma “garçonete sem publicação nenhuma”, desolada por cartas de rejeição. E mesmo assim, no despertar do sucesso de ‘Comer, Rezar, Amar’, ela estava se identificando fortemente com a pessoa que era antigamente. Com uma bela descoberta, Gilbert reflete sobre como o sucesso pode ser tão confuso quanto o fracasso e oferece um jeito simples, porém difícil, de continuar, independente dos resultados.

[ted id=1983 lang=pt-br]
(em inglês, com legendas em português)

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